冬天的降雨量比較少，空氣干干的，感覺(jué)全身上下也都干巴巴的，整個(gè)人都不好了。皮膚干燥瘙癢，眼睛也是干干的，眼睛干燥會(huì )給我們帶來(lái)不適，很容易產(chǎn)生眼疲勞感。
空氣干燥和眼干程度成正比嗎？
空氣越干燥，干眼癥患者的眼睛越不舒服。為什么呢？
1、空氣的干燥會(huì )使我們的淚液蒸發(fā)變快，進(jìn)而導致眼表面淚水減少，這就會(huì )使人感覺(jué)到眼睛干澀不適；
2、干燥寒冷的空氣也容易讓我們的瞼板腺分泌的油脂凝固，排出困難。而對于我們的眼表來(lái)說(shuō)，如果缺油了，也會(huì )讓人感覺(jué)干澀不舒服。
加濕器對干眼癥患者有用嗎？
確切地說(shuō)，加濕器對緩解干眼癥狀，尤其是對淚液蒸發(fā)型干眼患者可能有用。就像在南方梅雨季節，濕衣服多少天都不容易干，濕潤的空氣也一樣會(huì )減少淚液的蒸發(fā)。
但需要注意的是加濕器并不能從根本上治療或預防干眼癥，因為干眼癥的原因往往是眼部自身的分泌或代謝問(wèn)題，而不是單純的環(huán)境因素。當然室內相對濕度在40％-60％范圍內，的確會(huì )讓眼睛覺(jué)得更加舒服。
干眼癥主要癥狀
1、眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感；
2、較嚴重者眼睛會(huì )紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會(huì )影響視力。
干眼癥如何預防？
1、避免長(cháng)期佩戴隱形眼鏡、畫(huà)眼妝。
2、在光線(xiàn)適宜的環(huán)境下用眼，少看電子產(chǎn)品，如果需要長(cháng)期在電腦前工作，應注意提醒自己眨眼。
3、改善環(huán)境，保持周?chē)h(huán)境空氣的濕度。避開(kāi)有刺激的環(huán)境（如新裝修、有化學(xué)制品的環(huán)境）、補充富含維生素A的食物等。
4、睡前可用熱毛巾熱敷眼睛，如果癥狀較重，需及時(shí)去醫院就診。
5、養成良好的生活習慣及規律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，不熬夜。提倡健康合理的生活方式，做到勞逸結合。積極參加體育鍛煉及戶(hù)外活動(dòng)。
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